Ça serait quand même pas con de revoir le B-A-BA des normes matricielles et plus précisément le notion de norme subordonnée :
L'ensemble des matrices

, c'est certes un espace vectoriel et jusque là, toute les normes "se valent" (et sont équivalentes vu qu'il est de dimension finie), mais c'est aussi, voire surtout, une représentation des applications linéaires de E=R^m dans F=R^m et, si E et F sont eux même des espaces vectoriels normés, alors ça induit naturellement une norme (dite subordonnée) sur l'e.v. L(E,F) des applications linéaires de E dans F via la définition on ne peut plus naturelle :
||_F)
pour tout
)
.
Et si on prend une telle norme (dite subordonnée) sur l'ensemble des endomorphisme, alors il est immédiat qu'on a

lorsque

a du sens.
Et en particulier, si
)
alors

donc

.
Et si ta norme n'est pas une norme subordonnée mais que tu est en dimension finie, alors elle est équivalente à une norme subordonnée et il existe donc forcément une constante K (dépendant de la norme et uniquement de la norme) telle que

pour tout
)
et donc

pour tout u dans
)