En fait, j'ai l'impression que c'est au départ de la preuve qu'il y a un truc qui t'échappe.
On veut montrer que
 + (F \cap H) \subset F\cap(G+H))
.
Il faut donc montrer que tout les éléments de l'ensemble de gauche sont des éléments de celui de droite.
On part donc d'un vecteur quelconque
 + (F \cap H))
.
Par définition de la somme de deux s.e.v., on sait qu'
on peut écrire

sous la forme

avec

et

(il peut aussi s'écrire de tas d'autres façon, mais on s'en fout, c'est uniquement cette écriture qui nous intéresse)
Là, tu recopie ce que tu as écrit au dessus et tu en déduit que
)
, c'est à dire que
)
Ca termine la preuve vu que le

dont on est parti est bien un élément
quelconque de
 + (F \cap H))