Salut,
Etant donné que tu as un portable, il faut se méfier des noms des cartes graphiques. Je te suggère d'exécuter dxdiag et de regarder dans l'onglet affichage les infos que tu as. Ca pourra être utile.
Ensuite, installe un logiciel qui mesure ton nombre de fps.
Fraps marche très bien par exemple. Regarde combien tu en as en moyenne. Puis baisse la résolution dans le jeu. Relance à nouveau. Si tu n'as rien gagné en terme de FPS, c'est que le problème ne vient pas de ta carte graphique (donc plus processeur ou RAM (mais ça, j'y crois moins)). Si tu gagnes significativement en FPS en baissant la résolution, c'est que tu es limité par ta carte graphique.
Enfin, qu'appelles-tu, ça rame ? Est-ce que tu as des accès disques (la LED d'activité du disque dur est à fond quand ton image se bloque), ou est-ce plutôt des sauts d'images ? Dans le premier cas, on se dirige en effet vers un manque de RAM (donc le disque swap).