Aide en math !

[aicha93]

Bonjour,voila j'ai un exercice a faire que j'arrive vraiment pas.Pouvez vous m'aider SVP.
VOILA:
Soit S un point de [RT] et H le point de [RM] tel que (SH)//(TM).
On pose RS=x
1.Donner un encadrement de x.
2.Démontrer que RH=5/3x et SH=4/3x.
3.Exprimer,en fonction de x,le périmètre du triangle RSH.
4.Démontrer que le périmètre du trapèze STMH est égal à :24-4/3x.
Voilà merci de regarder et de m'aider .Merci.