Calcul

[narchymaster]

Bonsoir

Depuis 2 ans je fais du sport, et je me suis décidé de me créer un programme nutrition.

Pour le repas du midi je manges 200g de riz mais je peux manger d'autre aliment avec un grammage différent pour apporter la même valeur nutritionnelle/énergétique.

200g de riz = 260 calories
240 de patate douce = 260 calories
300g de pomme de terre = 260 calories
66g de quinoa = 240 calories

Aujourd'hui il me resté 60g de riz, et je voulais le combler avec de la patate douce, es ce que je dois juste faire une soustraction ?

60g de riz ( restant ) + 180g de patate douce ( 240 - 60 de riz )

Es-ce que les valeurs du dessus sont équivalent à 200g de riz donc à 240 calories ?

je parle de patate douce, mais il pourrait m'arriver la même chose avec le quinoa..

Merci
Bonne soirée,

[vladi]

bonjour

je te fais un tableau (avec la solution) mais tu est certain ce sont des calories ou des kcal? kilo calories?

à mon avis en calories tu meurs de faim

il me faut un quart d'heure pour le faire (il faut que ce soit pas trop moche à voir)

[vladi]

bon j'ai compté en kcal tes valeurs que tu donne en calories(c'est impossible ou alors c'est l'équivalent d'une grève de la faim)

alors ton erreur est que tu ne fais pas la règle de trois

sachant que tu mange 200g de riz pour l'équivalent de 260kcal
et si tu mange 60 g de riz pour l'équivalent de 78kcal
il te reste à manger pour l'équivalent de 260kcal-78kcal=182kcal

[vladi]

c'était bien des kcal(kilo calories) et non des calories

voir lien ici https://www.google.com/search?source=hp&ei=ofSHXYTOLsaKlwS29YsI&q=100g+riz+kcal&oq=100g+riz+kcal&gs_l=psy-ab.3..0i22i30.3113.10732..11349...0.0..0.209.1037.12j0j1......0....1..gws-wiz.......0j0i131j0i10.svq7A68oi7s&ved=0ahUKEwjEoqWkvOXkAhVGxYUKHbb6AgEQ4dUDCAU&uact=5

[narchymaster]

Salut

La valeur kcal de 260 kcal est un nombre aléatoire, que j'ai mi totalement au hasard.

Si je ne mentionne pas ce nombre, es ce que ton calcul reste le même ? En clair, si je mentionne juste les grammes.

200g de riz = à 240g de patate douce

Merci
Bonne journee

[vladi]

bonjour

ok de rien

pour le reste il serait plus approprié de placer une équivalence à la place d'une égalité

à un gramme de nourriture on fait correspondre tant de kcal par exemple :

3000000grammes de voiture normale n'est pas égal à 100 grammes d'or mais en argent il y a une équivalence possible

[vladi]

Si je ne mentionne pas ce nombre, es ce que ton calcul reste le même ? En clair, si je mentionne juste les grammes.

ah pardon j'ai répondu à côté de la plaque (je rectifie) (je manque de sommeil mais c'est normal dormir ne sert strictement à rien vu que dans le sommeil on ne fait pas de maths , on est vraiment mal foutus comme bestioles)

bah non tout le jeu des calculs ici font la relation entre des kcal et des grammes de nourriture

parler uniquement de grammes de nourriture n'a aucun sens si un gramma de telle nourriture ne vaut pas en kcal tel gramme d'une autre nourriture )

[narchymaster]

Salut

Ne t'excuse pas, tu m'aide énormément ^^
C'est bien ce que je pensais, il faut qu'il soit accompagné d'une valeur en Kcal

Merci grandement de ton aide
Bonne soirée

[vladi]

de rien ! content de t'avoir aidé (c'est rare chez moi)
pour le reste je ferais moins d'erreur si j'irais dormir certes mais je trouve plus profitable d'écouter de la zic
je ne ferais pas plus de maths en dormant qu'en écoutant de la musique violente (au moins elle ,elle réveille et je trouve ça moins culpabilisant que de faire le fainéant dans son lit)
bonne soirée à toi aussi