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merci ton aide m'aura été très bénéfique. ;)

Bonjour, voila je coince sur deux exercices svp :

Trouver 3 nombres a,b,c en progression arithmétique tels que :
a+b+c = -15
a²+b²+c²=107

Trouver 3 nombres x,y,z en progression géométrique tels que :
z/x = 4/9
2x-y+z = 32

Merci de votre aide.