Bonjour,
Comme toutes les démonstration par récurrence, on montre que la propriété est vraie pour l'indice 0, ou 1 (si ça t'amuse de ragarder les suivant à la main, fais le ...). Ensuite on montre que si la propriété est vraie pour un indice quelconque, elle est aussi vraie pour l'indice d'après.
Un exemple, le suite :

Avec :

On veut demontrer par récurrence la propriété :
:U_{n}<1])
On voit que :
:U_{0}=\frac{1}{2}<1])
... est vraie
On suppose qu'il existe
un indice (ou un rang) m tel que :
:U_{m}<1])
(Quand on le fait en cours on a l'habitude d'appeler cet indice n, mais je trouve que ça porte à confusion)
Donc on a :

On a donc montré que :
:U_{m+1}<1])
... est vraie
On a donc montré par récurrence que la suite était majoré par 1.
Après si tu veux montrer que la suite est bornée (c'est la façon mathématique de dire "qu'une suite a pour valeur un intervalle"), il te suffit de vérifier la proposition suivante (par exemple avec 0 et 1) :
:0<U_{n}<1])